万字长文 乔丹·皮特森的论文写作指南

　　万字长文 乔丹·皮特森的论文写作指南。你可以运用这篇指南，从开始到结尾，用十个步骤完成一篇杰出的论文。学生或者想要写一篇文章的写作者通常被教授的仅仅是一些基础皮毛，并且大多数都把重点集中在论文格式的种种细节上。格式虽然也很重要，但对于写作显然是不足够的。如果你运用我所列出的计划表，并落实表中每一个步骤来写你的论文，那么你的最终成品至少是不赖的。另外你也能学会如何合理准确地写一篇论文，这对你常有价值的能力。

　　论文是关于特定主题的较短的文章，“论文（essay）”这个词也有和尝试的涵义。因此，论文是某人探索一个主题，或解答一个问题的短文。

　　大多数时候，学生写论文仅仅为了应付学校导师的要求。在学生看来，论文重要性的主要原因是他们必须向自己的专业课老师展示自己的学业情况。这种想法不仅幼稚而且，也是一种（尽管应付学业是一种现实需求）。

　　写好一篇论文主要的意义在于，在对一件重要议题的写作过程中，写作者能掌握精确地表达和组织一段有根据、条理清晰和精细复杂的想法的能力。

　　那么，为什么训练自己的复杂思维能力很重要？因为对于初学者来说，行动和思考没有什么区别。然而思考的重要性在于，相较于鲁莽地行动，“三思而后行”能让你避免陷入困惑，能让你的行动更有效率。如果你想让自己的人生具有竞争力、创造力、安全感和参与感，而不是、粗野和浅薄，你就需要认真思考一些重要问题。没有什么比“写下来”更好了。写作能拓展你的思维，提高你的编辑能力，整理你的思。

　　好记性不如烂笔头，把想法写下来，这样在相同的时间内你能整理更多的想法。并且，一旦这些想法被记录下来，你便有条件逐字逐句逐段地移动它们，修改它们。你也可以在仔细推敲后删除那些不合适的想法。正所谓去其糟粕，留其精华，最终剩下的想法就是好的想法。保留并运用它们，让它们在你的笔尖成一个个杰出的原创观点，接着你便能组织并向读者传达这些它们。

　　想想你人生中那些成功的案例，其中有值得去思考的东西：那些能准确表达和传达出最佳观点的人往往都是赢家。如果你想获得一份工作，你首先得给自己找出一个能够胜任的充分理由。如果你想晋升，你也必须向你的证明自己值得晋升。想要让别人认同你的观点，你就得为这些观点的优势而辩论，特别是在还有其他竞争者的时候。

　　通过写作自己思考和交流的能力是对自己最好的武装。俗话说，“笔比剑更锋利”，这话绝不是一句廉价的心灵鸡汤。思想改变世界，尤其那些被笔记录下来的思想。古罗马人擅长修造建筑物，而现今那些建筑物都已烟消云散。擅长写书，留下了至今仍广为流传的经典——《圣经》。文字比石头更加经久不衰，文字的影响力比一个帝国更加深远。

　　如果你学会了写作，你便能在各种观点中辨认出哪些是真正有价值的，哪些是和经不起推敲的。这意味着你能把小麦从麦糠里分离。因此你会被那些有意义和可靠的思想所影响，而不必掉入那些哗众取宠的观点、不切实际的幻想和意识形态的陷井中。这些陷阱的危害可大可小，甚至颇为致命。

　　简单来说，擅于思考和表达思想的人就是比那些不具备它们的人更强大，这种强大体现在某种好的方面，即“在诸多领域能出色高效地达成目标”。并且，随着你思考和表达能力的上升，你竞争领域的阶梯等级也跟着上升，思考和表达的能力也就越重要。在那些顶尖的领域里（届、医学界、学术界、商学届、届、），没有比拥有这种能力更为必要和有价值的了。思考和表达的能力，能在需要时自己，朋友和家人，同时在你生活的诸多方面它都是必不可少的。

　　最后需要注意的是，你的是通过口头形式来组织的，处于大脑最高级和最抽象的层级。因此你如果通过写作来学习思考，你就会得到一个有条理且高效的大脑——一个，思维明确的大脑。这也意味着你在上和生理上都会更加健康，因为缺乏清晰的思和会让你产生不必要的压力。这些不必要的压力会导致你在面对无关紧要的事情时变得反应过激，这会让你付出额外的精力，让你更易衰老（所有和健康相关的负面影响都会造的衰老）。

　　除非你想一直处于、不健康的状态，不然就去学会写作吧（同时学会思考和表达）。否则其他人将会碾压你，把你从游戏中淘汰出局，你的生活将异常，从而不可避免地社会底层，你也会因此迅速衰老。

　　不要低估文字的力量，没有文字，人类可能还在树上摘桃子。你要知道，当你在写一篇论文时，你其实正在把人类强大的文化力量注入到你的生活中，这就是你写一篇文章的意义（即使只是老师布置的作业）。这点，你便只是在按部就班地完成一件愚蠢、繁琐和无趣的任务；牢记这点，你便无所。

　　如果你是一个学生，或是一个文字工作者，你需要有自己合适的写作工具，当今这几乎不会花费你多少资金。当然，你需要一台电脑，虽然一个好的硬盘驱动能使电脑运行更流畅，但不追求。你也不需要配备一个19英寸的超大显示器，17英寸足矣，如果是高分辨率屏幕更好。最好准备两台显示器，一台显示，另一台显示自己的论文（也可以让两台彼此邻近的显示器分别显示自己论文的两个不同的版本）。

　　拥有这额外的视觉空间非常重要，这能减轻你写作时的，提高写作效率。选择一个好的键盘同样是一笔明智的投资。廉价的键盘会在长时间使用中损伤你的手指，笔记本电脑键盘也不频繁使用。然后，准备一个优质的鼠标，不要使用笔记本触摸板，在正式写作时触摸板会带来大量繁琐的操作。当你坐直时，键盘应该摆放在你眼睛恰好其中心的。最后，你得有一把合适的椅子，当你坐下膝盖弯曲90度时，你的脚要能够自然舒适地踩在地面。这些可不是不值一提的小事，你将要花费数小时时间在写作工作上，因此你必须布置一个完全不会干扰到自己的工作。不然，你将会有无数看似合理的借口拖延你的任务和作业。

　　一日之计在于晨，早起，然后吃点东西。有大量确凿的研究表明，充足的睡眠和食物能使你更和更快进入工作状态。不要只用一杯咖啡草草应付，补充适量的蛋白质和脂肪。用水果和真正的酸奶做一杯奶昔，必要的话，出门买点实惠的早餐。总之必须吃点什么，为接下来90分钟到3小时的写作时间做好准备。写作时间上每天15分钟也是可接受的，尤其对那些每天都写作的人来说。

　　不要等到有大段空闲时间才开始写，因为永远不存在所谓的“大段空闲时间”，把成功依靠在不存在的东西上是愚蠢的。大多数高效的写作者每天都会写，哪怕只写一点点。

　　需要意识到的一点是，一旦你坐下开始写作，你的大脑便会不停。它会充满各种乱七八糟的念头，这些念头争相恐后地想要控制你大脑的主导权。你可能会想浏览FACEBOOK或YUTUBE，可能会想观看或阅读在线的作品，可能想打扫床底的灰尘，可能想整理你收藏的老唱片，可能想给旧情人发条消息，可能想翻阅其它不相关的书籍，可能想拿一些突然需要的杂物，可能想洗洗衣服，可能想打会盹，可能想去屋外走走（因为你突然觉得自己得锻炼锻炼身体），可能想给朋友或父母通个电话，需要打电话的名单可以永无止尽。你的大脑全是这些好奇的念头，时刻分散你的注意力。但这些讨人厌的小东西可以用你的耐心平息。如果你这些15分钟（特别糟糕的日子需要25分钟），你会感到脑子里的噪音会渐渐安定下来，然后你的注意力会重新回到你的写作上来。长期，你将发现虽然这些的强度没有变弱，但它们持续的时间缩短了。同样你也会注意到，就算在一些很难集中注意力的日子里，你也仍然能进行有效率的写作工作。

　　不要自己可以持续不断地写6个小时，3个小时是极限，特别在你想保持长期的写作习惯的情况下。不要等到临近截止日期才开始写作，要避免疯狂的填鸭式地码字。长时间的专注工作后，你需要给自己足够的休息时间。高效的3小时比和低效的10小时要有意义得多，这个规则同样适用于图书馆的阅读。

　　一篇论文，同任何一篇文章一样，都存在很多层级。第一层级是单词的选择。第二层级是句子的塑造。每一个单词都需要精确地选择正确的用词，用在每个句子确的上。句子呈现出的思想要以段落想表达的思想为中心，用正确的语法表达出来。每一个句子都需要合理地组织和排列在段落中，段落即是第三层级。根据经验，一个段落由10个句子或100个单词组成，这看似或许有些呆板和专断的，在你熟悉这条规则之前还是严格遵守。除非你已经非常熟悉它，否则你没理由去打破这个规则。

　　在一个安息日里在上走着，在安息日中不应当工作。在一条深沟里，看见一个牧羊人正试图把一只掉进洞里的绵羊救出。天气很热，显然，如果绵羊一整天都暴晒在沙漠的阳光下，一定会被晒死。另一方面，这天是安息日，不允许工作。看着牧羊人说：“人啊，你若真的知道你所作的，你就有福了；你若不知道你所作的，你就受，成为律法者。”说完，他沿着道离开了。

　　这个故事想表达的是：安息日的存在是有其原因的，否则人们将无休止地工作，然后处于无尽的痛苦和疲惫之中。人们会相互竞争到死。所以如果有让人人都可以休息的时间，那么人就应当去休息，不要打破这项规则。但是，通过举手之劳就可以一只绵羊，却让它在太阳底下暴晒至死似乎也不合情理。所以当你在尊重这条规则，并清楚这条规则是对抗未知混乱的一堵墙的前提下，你仍因为特殊原因要去小心谨慎地打破它，那么好吧，去打破它吧，你将会从中获得更多的力量。如果你打破规则仅仅是因为粗心、和式的自恋，那么要当心了，无论明白与否，你的行为无疑是一场冒险。

　　规则有其存在的合，只是在你非常精通规则的前提下，你才有资格打破它们。如果你并不精通，则不要把你的同创造性或所谓的风格混为一谈。按规则写作能让读作更易理解，根据规则读者能大概知道会发生什么。规则就是惯例，和其他惯例一样，它们有时是欠佳的，但是这种情况并不经常出现。因此首选惯例，例如，把你的段落长度控制在10个句子或100个单词中。

　　一个段落应该用多个句子来阐明单个思想。如果你用不到100个单词，可能你的这个思想很枯燥，或者需要深度挖掘；若是用了300个以上的单词，说明这个段落或许包含多个思想，你需要另起一段。

　　从开始到结束，论文的段落都必须安排得符合逻辑。这便是第四层级。把每个段落放置在合理的也许是一篇论文最重要的一步。每个段落都是最终目的的一阶阶基石。

　　第五层级即是整篇论文本身。可能你论文中每个元素都是正确的，单词，句子，段落——包括段落间的排列——但这篇论文仍可能失败。因为论文的主题太无聊或无意义。那些写作技巧很强但缺乏创意的写作者很难理解这样的失败，因为评论家不会简单地提出这种。没有标准答案能回答他们的问题，“我具体哪里出了问题？”这种论文就是单纯的不好，一篇毫无新意和创意的论文会被归为这样的类型。一个缺乏写作技巧，但充满创意的写作者会出现刚刚相反的情况：他们的用词贫乏，段落中的句子构成糟糕，组合乏味，段落间也缺少逻辑——但论文整体仍然可以很成功，因为论文中蕴涵着作者拼命想要表达的很有价值的思想。

　　你或许认为以上五个层级或分析就是一篇论文的全部内容，但你错了。原本以全面和性著称的后现代主义学者率先注意到这点。一篇论文必然存在于读者（第六层级）及在其特定文化背景（第七层级）影响下对上下文形成的理解中，这些理解反应出他或她对这篇论文产生的假设和联想。第六层级和第七层级基于生物学科和人文学科。你也许会问，“写篇论文而已，干嘛要去在意这些？”但如果你忽略了这些，你就忽略了你的受众，这明显是不可取的。直接表达出你的思想仅是论文的目的之一，另一个同等重要的目的就是和读者进行交流。

　　想要让一篇论文获得辉煌的成功，必须同时做好以上所有层级。这并不容易，但正因为难，写作才有其价值。

　　论文的层级并不是一篇优秀论文全部条件，除了将功夫花在语言的简洁和高效上外，你还得赋予它们韵律和诗意的美感。最后，写作时你不能感到无聊或显得无聊。值得注意的是，如果你在写作时处于无聊厌烦的状态，那么你就是在犯错，你的读者会察觉到同样的无聊。试想下这样的情景：你正因为某个原因而无聊，无论多这个原因有多合理，这导致你在写作时也会带着同样的情绪，此刻你的潜意识会你自己，对你正在做的事和为什么要做这件事产生影响。你的于意识而存在，它不会勉强自己把注意力集中在那些你本身不感兴趣或觉得无用的事情上，它会自动把这些事归为不值得在意的一类，然后你的无聊状态会因为这些事而再度。

　　如果你对你的论文感到无聊，要么你的论文主题选择不当（同大多数主题雷同），要么主题选择没问题，但你正处在一个不佳的状态。你也许正为不得不写这篇论文而感到，或因为担忧论文得不到好的反馈而害怕，或者懒，或者，或者过当且自以为是的怀疑，或者其他诸如此类的情绪。

　　你必须把自己的思想调整到一个适合写作的思想状态。这种思想状态在一定程度上是具有审美能力的，你必须依靠它来尝试创造一些有价值、优美、典雅的东西。如果你觉得这种观点很，那么你离写出一篇好的论文还有一定距离。你需要花时间认真思考这个问题，是什么给了你勇气去质疑那些有价值、优美和典雅的事物，难道你更喜欢丑陋和粗俗的东西？难道你喜爱多过创造？

　　你应该挑选一个对你来说很重要的论文主题，然后把它成一个需要你去解答的问题。“选择一个恰当的问题”，这是写一篇论文最困难的部分。也许你的导师已经给你列好了一份论文主题清单，因此你觉得自己已经解决了这最困难的部分，实际你并没有。你仍需要找到一种令自己信服的方式来书写清单中的某个主题。这是种和上层面上的工作。

　　如果你选好了一个自认为还不错的主题，你得扪心自问。如果你的内心深处并不想要去解答这个主题延伸出的问题，那么它就不是你真正感兴趣的主题。一个主题对你是否重要的在于它是否能真正引起你的兴趣。你或者你身体的某部分渴望得到一个解答——这种渴望如此强烈以致于你愿意心投入。比如，一些极度渴望答案的人会带着强烈的好奇心提出这样的疑问：“我们为何而活？”他们是在试图寻求一个生命值得为之去的理由。这也不是说你的每个问题或你每篇论文都需要解答如此深刻的内容，但你不应该把时间浪费在那些不能打动你的想法上。

　　话虽如此，需要谨记的是：追求完美的前提是要先完成。大多数人挂科，课业失败，工作项目失败，不是因为他们写得太差，然后得了个D或者F，而是他们根本没写，他们的分数为零。零是个非常糟糕的分数，它就像数字中的一个黑洞。零分让你失败，零分毁了你的生活。你的论文无论多差，至少能得个C。因此不要地，这让你看起来像个傻子。不管你觉得自己的论文写得有多差，先交给老师再说（就算你百分之百确定那篇论文就是个垃圾）。

　　你在论文中要解答的中心问题就是你论文主题提出的问题。这里有几个你可能感兴趣的论文主题：

　　这些都常普遍和抽象的主题，哲学性很强。但是好的主题不一定非得如此宽泛，这里同样有一些更具体的优秀主题：

　　你可以通过两种不同的方式开始你的论文。你可以列出已分配的几个主题，或者列出10个左右你想要解答的问题，如果你被要求自己寻找主题，那你就开始着手自己的阅读清单。如果你已经确定了几个有潜在兴趣的主题，你可以转至下文主题部分。如果你仍未确定，那就转至阅读清单部分开始建立你的阅读清单。

　　如果你无法列出，你就需要进行大量阅读（与完成论文相关的书籍）。顺带一提，没有所谓的阅读者瓶颈，如果你列不出主题清单，只是因为你还没有足够多的东西可说。你毫无头绪。这种情况下，你不要因为所谓的“作家的创作瓶颈”而骄傲。去多读点书，如果仍然不起效，那读点其他的什么东西也行——说不定效果会更好。反复阅读，直到你可以列出清单。

　　在这里列出你必读或想读的文本。文本通常指书籍或文章，如果你不清楚哪些书籍或文章对你的论文有用，你也可以去查阅或其他百科全书式的材料，然后翻阅它们的参考文献列表，从中找出对你有帮助的扩展阅读的方向。这些资源在开始着手的阶段非常有益。

　　如果你发现某人的作品特别有趣和合适，找到他仰慕和喜欢的作者，这也是很有用的办法。你可以记录下他们在文本和里涉及到的那些作者，这样你便能高效地徜徉在广阔的书海中。

　　不出意外的线本书籍或文章，双倍行字距的页面通常包含250个单词。现在列出你的阅读清单，不求很高的质量，多加后你可以越来越熟练

　　当你做笔记的时候，不要犯傻，比如在教科书的句子下面划高光或划横线。没有能证明这是有用的方法，它们只是看上去很有用而已。读书是为了理解书中的内容。读一段，然后停下来写出自己对此的理解，或记录下你脑子里冒出的问题。不要逐字逐句照抄原文。学习和记忆最重要的部分在于用自己的语言重新概括，做起来并不像说起来那么轻松，这是你和原文作者之间进行的一场交流，是你向原文作者道出你之所学的一次尝试，是你精炼出原文中心思想的时刻。

　　如果有人问你这一整天都做了什么，你不会回答：“首先，我睁开眼睛，然后眨了眨眼睛，又揉了揉眼睛，接着我把我的左脚放在地上，然后右脚。”这样的回答只会把提问者烦死。相反，你会去除那些繁杂的细节，把重点放在重要的事情上。这也是你在读书时或读书后应该做的（在读完后再进行归纳概括，不要被原文干，扰合。一字一句的照搬重述只是感觉良好）。

　　如果你认为这种方法做笔记很有难度，那么试试换这种方法：读一段，抬头，然后大声说出（如果在图书馆也可以小点声）这个段落要表达的中心思想，听听你自己的回答，马上记下来。

　　笔记的字数要求应该是你这篇论文的2到3倍。或许你会认为这样视乎很没效率，但你错了。为了写得易懂，说得巧妙，你得比你实际表达出的内容拥有更多的知识储备，这有益于你掌握前文提到的论文的第六层级和第七层级——被读者结合上下文所理解的论文。根据这些笔记你可以提列出8到10个相关主题的问题。去试着这样做，记住，晚点再去整理和编辑，先把它们列出来。

　　进行到这一步，你已经拥有了一个主题清单和一个阅读清单，现在开始着手筛选主题。

　　这里有另外的规则。当你写初稿时，篇幅应该比最终版本长。这样你才能有足够的内容进行删除。有删除才能你只保留那些好的内容。当你刚开始写初稿时，字斟酌句并不会提高效率，只会让你过于在意写作的内容从而拖慢你的速度。初稿的篇幅比预计的终稿高出25%。比如你的终稿估计有1000个单词（或者4页），那就写在下面，word文档内容自然在其基础上增加25%的长度。

　　接下来就是编写大纲了，这是写论文最难的部分，你也无法跳过这一步。论文的大纲就像人体的骨架，是论文的基本形式和结构。此外，大纲是论点的基础（句子和单词都是为论点服务的）。

　　1000字的论文需要有10句大纲。即便论文有上千字或更长的篇幅，通常情况下组成大纲的句子也不能超过15句。因为记住太长篇幅的大纲内容的同时，又要检验其质量常困难的。因此大纲句数在10到15句之间，如果论文字数在1000字以上，可以在主大纲标题下分支几个副标题。以下介绍两种简洁的大纲模板。

　　避免平庸、重复、老套的介绍和结论，的介绍（例如：这篇论文的目的是？步骤是？）和结论（例如：这篇论文的步骤是？目的是？）也没什么大问题，但是通常情况下不要使用。在下面写下你的大纲，尝试让每一个大纲标题都能扩展出100字的论文内容。

　　现在为每个大纲标题扩充10到15个句子来形成段落。为你大纲增加额外细分内容，在大纲和句子之间来回切换，你会发现同时编辑它们时非常有效率。同时，记得用上你的笔记。这个步骤可以使用单倍行距，让页面显示更多内容，排版的工作留到后面。

　　这个步骤不苛求写得有多优秀，也不必在意句子的结构和语法的精确，你最好把修改的工作放在后面的步骤中。你要把写论文分成两个大步骤，第一个大步骤是写初稿，相对快速和粗糙。这一步需要广泛运用笔记，草拟出论文的轮廓。如果你卡在某个大纲上，只需马上跳到下一个大纲，你总有机会回头再补。

　　第二个大步骤是编辑。创造（第一个大步骤）和编辑（第二个大步骤）有各自不同的功能，也要报以不同的心态，否则两个步骤会相互干扰。创造的目的就是创造，编辑的作用是删除和排列，如果你硬要同时进行，编辑就会阻碍创造。两者结合并不会让你写得更好或更快，而一定会让你的写作变成沮丧的过程。

　　注：引用参考文献的地方统一标注为（参考：19），参考文献的标注规范将在后文说明。

　　像资本主义这么复杂的事物不容易定义。不同的作者会给出不同的观点。党或保守派的思想者强调私有资产和伴随而来的个人所有权是资本主义的核心（参考：19）。这种私有资产（包括有价物及其生成的财富）能和其他资产所有者在市场进行的贸易，商品在市场中的价格由的需求决定，而不是某个权威机构决定。党和保守派的思想者们强调生产效率，同样也强调质量，认为利润是效率的发动机。他们相信更低的成本是高效的合理特征，并且公平的市场竞争有助于形成合理的低价。

　　“世界社会主义运动”，一个极左政党的国际联合组织，定义资本主义为：生产财富的拥有权被一小批被称为资产阶级的少数人掌控，资产阶级为了利润剥削真正的生产者——劳动阶级，而劳动阶级为了工资不得不自己的劳动力。社会主义者相信利润是资本主义最求的唯一动力，这种动力的本质就是。现代环保主义者倾向于将本身加入到资本主义的剥削名单中（参考：19），但右倾思想者则认为资本主义制度产生的能源问题的确存在的，但与其他真实的或假想的政经制度造成的问题相比，它们微不足道。极左思想者认为资本主义是贫困、不等和严重问题的，并且认为实施其他政经制度能改善这种情况。

　　这里用了两个段落来开始扩充第一个大纲标题。注意这篇论文一开始并没有直奔主题。告诉读者这篇论文是关于什么的，主题将如何进行阐述当然好过于在论文开头傻傻地说些漫际的话，但是仍然在着急马上就抓住读者注意力之前，进行一些铺成和引导。

　　一旦你为每个大纲标题扩充10到15个句子，你就完成了你的初稿。接下来就是编辑了。

　　党或保守派的思想者强调私有资产和伴随而来的个人所有权是资本主义的核心（参考：19）。

　　这种私有资产（包括有价物及其生成的财富）能和其他资产所有者在市场进行的贸易，商品在市场中的价格由的需求决定，而不是某个权威机构决定。

　　他们相信更低的成本是高效的合理特征，并且公平的市场竞争有助于形成合理的低价。

　　党和保守派的思想者们强调生产效率，同样也强调质量，认为利润是效率的发动机。

　　党和保守派的思想者都强调生产效率和质量的重要性，并将其视为利润的适当回报。

　　在这个例子中，句子的意思在重新编写后被稍微改变了。也许比原来的版本要好，更精确、丰富。你可以试着用同样的方法来优化你的句子。

　　更好意味着更短和更简洁（所有不必要的单词都应该被删除）。没有什么比写短句更能提高新手的写作速度了。试试看你能否把每个句子的长度都砍掉15%到25%。记住，在一开始就让你的论文比实际需求更长，然后你就能够开始清理工作了。

　　更好或许意味着每个单词都是精准和绝对正确的，不要使用任何让你觉得不舒服的字词。新手常常喜欢在读者面前炫耀自己的词汇量，但当你使用一个在技术层面上用法没毛病，但在涵义上错误的单词，或放在句子、段落、整个论文中不适合的单词时，这样做就适得其反了。一个专业的写手立马就会发现这个错误，并看清它们的本质：不过是装模作势和糊弄人罢了。因此你在你擅长的词汇量中清晰地表达即可（可略微延伸，以提升自己）。

　　大声读出每个句子，感受它们听起来的状态。如果听着有些尴尬，就换一个不同的读法，再听，写下来，然后重复其他句子。一旦你以这种方式完成所有的句子，便把旧版本和新版本分别读一遍，对照后如果发觉新版本更好，就用它替换掉旧版本。接着把新版本的段落抄在下方：

　　现在你需要尝试优化每个段落，把它们原封不动地抄在下面（这么做更易于你对优化后的版本和原版进行比较，在保留新版本之前，你能确认一下它们是否真的比原版好）：

　　从新版段落1开，像之前那样把它分割成独自成行的句子。检查这些句子在段落中是否是最好的排列，并通过拖拽和复制粘贴让它们的排列完美。

　　你可以删掉一些多余的句子，当你对第一个段落满意后（即句子都是必要的，简洁的，排列正确的），那么你就可以用同样的方法着手下一个段落了。

　　现在检查一下段落间的顺序（就像你检查句子在段落中顺序那样）。进行到这步后，你可能在编辑的过程中会发觉原来大纲标题下的副标题顺序不再合适，那么对副标题再进行重排。调整各个改良新段落（再次抄写）的顺序，直到它们的排列顺序比之前合理。

　　此刻你已经拥有了一个相当不错的第二稿。你确定了适当的论文来源，做了合理的笔记，概述了你的论点，草拟了初稿（逐段逐段的），重写了句子使其更加优雅，也重排了句子及段落。此时，你已走在了大多数写作者前头。或许你认为自己已经完工了——但你并没有。

　　下个步骤将让你的论文水平从B提升到A，甚至可能会让你写出比以往任何时候都要好的论文（即丰富、精确、连贯、典雅和优美）。在下方抄写出你的论文：

　　这个步骤你或许觉得没必要，或厌烦，或两种情绪所有，但你还是想得太简单了。这一步将会让你从男孩成长为男人，从男孩成长为女人，或从女孩成长为男人，只要不涉及性别歧视和正确，随便你怎么理解都行。

　　你刚刚已经读完了你的论文，现在试着用10到15个句子重写一个新大纲。重写时不要去看原文，如果非要看，就把原文完整的再读一遍，然后再回到这里开始重写大纲。一定不要一边重写大纲，一边看原文。如果你自己在记忆中重建你的论点，你就很有可能因此得到提升。通常来说，当你回忆某件事情时，你会保留其中的重要元素，从而精炼它们。因此，你的回忆相当于一台过滤器，帮你过滤掉那些不重要的东西，并保留和组织那些重要的事物。这一步所做的事情就是蒸馏你的文字，提炼出其中的精华。

　　现在你得到一个新大纲了，你可以从原论文中剪切粘贴一些素材。这样做：在旁边创建一个新word文档，然后剪切粘贴你完成的新大纲到新word文档里。回到这里来，页面滚动到上方，将上文第八部分复制好的完整重排后的论文剪切复制到你的新大纲文档中。

　　你会发现你并不需要保留你以前所写的全部内容。你不必为删去那些不必要的材料而感到担忧，你只是在抛弃那些不合标准的字句，从而保留那些真正值得留下的东西。

　　一旦你完成上述把旧素材剪切粘贴到新大纲里的工作，你就可以得到一篇最新的论文了，然后将它复制粘贴到一个新world文档里。这便是你的最终稿，别忘了标好页码。

　　目前你拥有了自己的第三稿（最终稿），它也许已经足够优秀了。要是你希望它再上一个台阶，你可以按先前的步骤对句子、段落和大纲再进行一次重写和重组。通常你可以缓几天再进行这项工作，这样你就能以一个新的眼光来审视你的作品。你会冷静地看到自己到底写了什么，而不是看到你认为自己写了什么（当你创作完成后马上就进行编辑时往往会出现这样的情况）。

　　除非你论文已经没有通过编辑进一步优化的可能性推荐阅读：RCT，否则你便不能觉得自己大功告成。通常情况下，当你重写句子（或段落）后，发现已经无法确定新版本和旧版本孰优孰劣时，就证明你可以定稿了。

　　如果你写的一个句子包含了一个事实结论，或至少是一个独到的观点，并且它是你从其他读物里截取出来的时候，你必须在文中涉及到它的来源。否则，按规则，人们会你剽窃，一种偷盗行为（对知识产权的偷盗）。对于如何合理标注引用和，有大量标准可以参照学习（是指一系列你为了获取相关背景信息而阅读的书籍或文章，但因为没截取任何详细观点而区别于引用资料）。

　　美国心理学协会（APA）的引用和参考标准比较常用。这个标准要求：出自引用的句子后面需要附加带括号的源作者的姓，例如：

　　如果一个句子包含一个观点或事实结论，并且这个观点并不是你自己，或事实结论是你取自于其他资源，那么你就必须在这个句子后附加一个引用说明（皮特森，2014）。

　　皮特森（2014）主张，如果一个句子包含一个观点或事实结论，并且这个观点并不是你自己，或事实结论是你取自于其他资源，那么你就必须在这个句子后附加一个引用说明。

　　当你直接引用一个作者，而不是转述他们的思想时，这里也有很多直接引用原文的标准在你需要时可以参照。如下例，添加了被引用材料在原始资料里的详细页码（虚构的）：

　　皮特森（2014，p. 19）声称：“美国心理学协会（APA）的引用和参考标准被论文写作者们广泛使用。”

　　标准根据原始材料类型的不同而有所区别，资料来源可以是网页，书籍和文章。想了解更多APA的引用参考标准可以浏览

　　你的导师或许推荐或要求你使用其他的标准，想了解其他的引用参考技巧和规则可以浏览

　　你必须至少熟练掌握一套标准。这些规则很繁琐，也很烦人，但它们是必须去学会使用的，这样读者才清楚作者的写作依据。它们一遍就能学会，所以要紧牙关去学习吧。

　　在需要的地方附加引用文献，然后在你的论文最后添加引用列表。两者都要符合APA或其他规则的标准。

　　好了，你的论文完成了。现在你需要将它复制到一个新word文档里，然后将合理地调整好格式。

　　合理的格式指的是双倍行距，有标题页，每段开头缩进5个空格。如果你想添加副标题或小节标题，详细讨论可浏览有关格式风格的其他信息及示例可浏览关于这类问题的视频介绍可浏览

　　如果你走到了这步，送你一个爱的励。使用本文介绍的步骤完成多篇论文后，你会发现你的思维会变得丰富而清晰，与人的交流也会受益于此。没有什么比学习更重要的了，没有什么比学习对你或你的周遭的未来更重要的了。

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