写论文老走神，肿么办捏？

　　写论文老走神，肿么办捏？。写论文，老走神，总觉得先吃点零食，浏览下网页再写不迟，可是事实上，时间久浪费了好多好多，肿么办呢？？？求助专心致志写论文、一往无敌的状态，如何？？？
万分感谢！
===有问必答===
我原来也有这样的毛病，后来要出书，跟出版社签了协议了，完了，这回有deadline了，书稿完成了三分之二，剩下的要在一个月内提交……
然后我就慌了……

我把和出版社签的协议打印了十几份，家里贴满了，最重要的是厕所，也贴了一份（洗一次澡之后报废。），这下到处是紧张的气氛……

后来，一个礼拜不到，我把那些协议全给扯下来了……

书是怎么写完的呢？在交稿前一周，天天熬到半夜两点，写完了，还全文修改了两遍。


最终结论：deadline才是第一生产力。
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固然事情很多，压力很大
干一样，一样
祝好运
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谢谢您的热心解答！您还出书了啊，真大神也！膜拜膜拜！